广州东华职业学院医药健康学院21届新生首次早操
立
冬
①水始冰，地始冻，雉入大水为蜃；②我国民间习惯上把这一天作为冬季之始；③保证充足睡眠，多晒太阳，适时锻炼，注意保暖。④立冬补冬，不补嘴空，可选择清补、温补或小补。
立冬至，此时节，朔风起，地始冻
水始冰，万物收藏，冷空气来袭
气温骤降，注意御寒保暖
为了增强学生体质，提高文化课的学习效率，增强各班级凝聚力，焕发学生精神风貌。
在11月9日清晨6:45全体21届医药健康学院新生在田径场集合，举行早操运动。在院领导的细心指导下，在全体师生的大力配合下，在各位班导的温馨陪伴下，成功开展了此次早操活动。
早操的必要性
运动是健康之本。而早操不仅仅是一种保持健康的手段，更是增加人体氧气摄入的一种手段。在放松全身肌肉的同时，人体通过增加氧气的摄入量从而达到加速血液循环、促进新陈代谢的作用。通过这种方法不仅能做到体内毒素快速排除，还能有消除水肿的作用哦。
早操不仅是为了培养学生能够保持着早起的习惯，为一天的学习和生活奠定一个良好的基础；更是为了引导关心大学生通过体育锻炼达到强健体质，培养学生顽强的意志和品质的目的，从而为培养全面发展的人才奠定良好的基础。与此同时也是为了能使部分缺乏运动的同学得到一定的锻炼。
每一位能够在冬日里早起的人
都拥有着生活的热情。
每一位能够在冬日里早起的人
都拥有敢于斗争的勇气。
每一位能够在冬日里早起的人
都拥有顽强的意志力。
早起锻炼
永不缺席
书记在此次早操结束前讲到：早操是检验学生的整体素质，医药健康在所有学院中率先进行第一次早操，既来之则安之，我们应该以东华为荣，以医药健康为荣，没有健康就没有一切，健康是大学生的基本要求，搞好自己的身体健康就是为自己负责，在生活中我们应该锻炼身体养成良好的生活习惯，四风建设，良好生活习惯，学习习惯，每周二我们医药健康学院早操时间，不能迟到，体育委员做好考勤，提前做好准备。并对我们强调各方面的纪律：①跑操基本要求，每次跑操是锻炼及时集体例会；②学风建设，上课不能玩手机，不能迟到，宿舍不能打火锅；③按时回归宿舍，晚归写检讨。
运动日
或许今早的大气温度只有11度，但是作为新时代青年的我们可是有着105度的热情。就让我们伴随的太阳的升起，做操场上那个最耀眼的早操人吧！
东华学院·医药健康